Jak pracuji
Prostor, kde můžete být sami sebou
Někdy se cítíme ztracení, nerozumíme vlastním emocím nebo nevíme, jak se vyrovnat s tím, co prožíváme. Jindy jen tušíme, že bychom chtěli něco změnit.
Naslouchám vám, nesoudím vás
Ve své práci vycházím především z přístupu zaměřeného na člověka, který klade důraz na empatii, naslouchání a respekt. Neříkám vám, co máte dělat. Snažím se porozumět vašemu příběhu a tomu, co je pro vás důležité.
Společně hledáme porozumění
V terapii můžete lépe poznávat sami sebe, porozumět svým pocitům a hledat vlastní cestu dál. Nemusíte předem vědět, co chcete změnit ani kam se potřebujete dostat. Důležité je, abyste měli prostor být sami sebou a postupovat vlastním tempem.
Jak probíhá spolupráce
První setkání
Na prvním setkání si nejprve krátce promluvíme o tom, jak spolupráce probíhá, jaká jsou její pravidla a etické zásady a co od sebe můžeme vzájemně očekávat. Vysvětlím vám svůj způsob práce a potom bude prostor především pro vás a pro to, s čím přicházíte.
Budu vám naslouchat a podle potřeby se doptávat na okolnosti vaší situace, abych jí mohla lépe porozumět. Nemusíte mít předem připravený příběh ani přesně vědět, kde začít.
Pravidelnost setkávání
Dávám přednost pravidelné terapii, ideálně jednou týdně, případně alespoň jednou za čtrnáct dní. Pravidelná setkání pomáhají navazovat na předchozí rozhovory a vytvářejí prostor pro postupnou a souvislou práci.
Osobně i online
Setkávat se můžeme osobně v terapeutovně nebo online. Obě možnosti lze podle potřeby také kombinovat.
Osobní setkání probíhají v klidné terapeutovně, kde dbám na soukromí a nerušený průběh rozhovoru.
Kdy a jak mě kontaktovat
Pracuji od pondělí do pátku podle předem domluvených termínů.
Upřednostňuji e-mailovou a SMS komunikaci. Během terapeutických sezení mám telefon vypnutý, a nemohu proto vždy přijmout příchozí hovor.
Při prvním kontaktu mi můžete napsat několik slov o tom, co vás přivádí a s čím byste chtěli přijít. Pokud chcete, můžete svůj příběh popsat podrobněji, ale není to podmínkou. Je na vás, kolik toho budete chtít sdílet předem.
E-mail: psychoterapie@sajdlovaj.eu
Příspěvky zdravotních pojišťoven
Některé zdravotní pojišťovny přispívají na psychoterapii v rámci svých preventivních a benefitních programů. Informace o možnostech získání příspěvku a podmínkách jeho čerpání najdete na webových stránkách své zdravotní pojišťovny.